Ateliers

J’anime également des ateliers bien-être en groupe, sur différents thèmes et dans différents lieux.

Thèmes (non exhaustif) :

– éveil corporel et relaxation
– gestion du stress
– bien vivre ses émotions
– prendre soin de soi
– détente et relaxation

J’aime aborder à travers ces ateliers le « prendre soin de soi et de son corps », la douceur et
l’attention à son corps et à celui des autres, l’unicité de chacun et de chaque corps, sa richesse, la
confiance et l’estime de soi, la découverte de l’anatomie statique et en mouvement, la créativité.
Tous les ateliers sont menés dans la bienveillance et le respect de chacun, de façon ludique et
attractive.

Supports utilisés : techniques de relaxation, travail corporel, initiation à la pleine conscience, aux
auto-massages* de bien-être, au yoga, à la méditation, aux huiles essentielles. Utilisation de
matériel ludique, de nombreuses ambiances musicales et sonores.

index

Lieux (non exhaustif) :

– maison de retraite / EPHAD
– écoles maternelles et primaires
– collèges et lycées

J’aime travailler avec les équipes en place, en collaboration, pour adapter au mieux mes ateliers
aux âges des participants et aux différents lieux.
Je reste ouverte à toute proposition, n’hésitez pas à me contacter !

Expériences :

– maison de retraite La Miséricorde Saint-Affrique
– action « Mieux vivre à l’école » écoles, collèges, lycée Saint-Africain
– action « L’écoute à l’école » collège Jeanne d’Arc/Saint-Gabriel
– école de Versols/Lapeyre
– école de La Blaquèrerie (La Couvertoirade)